DANCE FIT & PILATES - corso adatto a un pubblico femminile

Con fine settembre riprendiamo il corso di dance fit!
I martedì e i venerdì dalle 14.45 alle 15.45 nella nostra nuova sede CRUT di via Fabio Severo 152, Elena tiene un corso di dance fit.
Si tratta di un mix di movimenti aerobici a ritmo di musica dance e latina per snellire il punto vita: dopo una fase iniziale di preriscaldamento, proseguiremo la lezione tonificando addominali-glutei e braccia con l’aiuto dei ring-pilates. Per finire stretching per allungare muscoli e aiutare la cervicale che in autunno torna a farsi sentire 😉

Il corso riprende martedì 24 settembre 2024 per smaltire le cene e gli aperitivi del periodo estivo. La settimana di settembre sarà gratuita per far provare a chi non ha mai frequentato.

Per accedere al corso è obbligatorio essere iscritti al Crut per l’anno in corso e possedere un certificato medico non agonistico in corso di validità alla data dell’inizio del corso.

Per la visita medica non agonistica consigliamo di rivolgersi al Poliambulatorio Zudecche Day surgery - http://www.zudecche.it/contatti/ in via delle Zudecche 1 oppure alla Wellness Clinic https://wellnessclinic.it/ in via Torrebianca 28/A.

Referenti: Elena Benedetti
Iscrizioni: crut@units.it, preiscrizioni aperte su prenotazione al numero 3473083005. Chi svolge la lezione di prova dovrà compilare il modulo di scarico di responsabilità.
N. partecipanti: max 12 persone

Primo trimestre: da martedì 24 settembre a venerdì 20 dicembre 2024

Quota di partecipazione: € 110 a trimestre
Contributo CRUT per dipendenti e pensionati da detrarre dalla quota di partecipazione: € 20
Contributo CRUT per familiari da detrarre dalla quota di partecipazione: € 10