DANCE FIT & PILATES - corso adatto ad un pubblico femminile

Con il nuovo anno riprendiamo il corso di ginnastica!
I martedì e i venerdì dalle 14.45 alle 15.45 nella nostra nuova sede CRUT (ex filiale Unicredit) di via Fabio Severo 152, Elena propone un corso di dance fit.
Si tratta di un mix di movimenti aerobici a ritmo di musica dance per snellire il punto vita: dopo una fase iniziale di preriscaldamento, proseguiremo la lezione tonificando addominali-glutei e braccia con l’aiuto dei ring-pilates. Per finire stretching per allungare muscoli e aiutare la cervicale che in autunno torna a farsi sentire 😉
Il corso riprende martedì 9 gennaio 2024 per smaltire i pranzi e le cene del periodo festivo. Le prime due lezioni di martedì 9 e di venerdì 12 saranno gratuite per la prova a chi non ha già frequentato.

Per accedere al corso è obbligatorio essere iscritti al Crut per l’anno in corso e possedere un certificato medico non agonistico in corso di validità alla data dell’inizio del corso.

Per la visita medica non agonistica consigliamo di rivolgersi al Poliambulatorio Zudecche Day surgery - http://www.zudecche.it/contatti/ in via delle Zudecche 1 oppure alla Wellness Clinic https://wellnessclinic.it/ in via Torrebianca 28/A.

Referenti: Elena Benedetti, Daniela Grison

Iscrizioni: crut@units.it, Preiscrizioni aperte previa prenotazione al numero 3473083005 (posti limitati!) Elena – massimo 12 persone (necessaria compilazione del modulo di scarico di responsabilità per lezione di prova).
Abbiamo riaperto le iscrizioni per nuove allieve, mantenendo la priorità alle socie che hanno già frequentato il corso nel periodo autunnale.

Primo trimestre: da martedì 9 gennaio a venerdì 29 marzo 2024

Quota di partecipazione: € 110 a trimestre
Contributo CRUT per dipendenti e pensionati da detrarre dalla quota di partecipazione: € 20
Contributo CRUT per familiari da detrarre dalla quota di partecipazione: € 10